なりたい自分のイメージを定めてみる。 シェイプアップを始めるにあたって、どうせならば理想とする自分に向かって努力しようと思いついてみた。 体型が崩れただけでなく、全てのことの第一条件に“健康であること”をあげたいくらいには、肉体的な衰えを日々…
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