新しいことを始めたい気持ちをきっかけが後押しする。
英語ができるようになりたいと前から思っていた。
英語ができるようになりたいと思う人はたくさんいると思う。わたしもその内のひとりだ。さて、そんな英語ができるようになりたいと思う人の中で、わたしのように「思うだけ」で完結して何もしなかった人はどれくらいいるのだろう。想いの強さや必要性など様々な要素があるだろうが、殆どの人が何かしらのアクションを起こしているのではないかという気がする。
続きを読むヤバイと自覚してからダイエットを始めるまで。
油断しなくても太る。そんな生活ってどうなの。
痩せなきゃ！ シェイプアップだ！ 食生活の改善だ！
そんな風に息巻いてみたものの、特に何をするでもないままどんどん体重は増えていった。最後にブログを書いた時点では51kgだった体重は53kgがデフォルトとなった。
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さて、そういえば禁煙はどうなったのだろうか。
やっぱり、禁煙について触れないわけにはいかない。
久し振りの更新は、禁煙について書くことにする。
「2回目の禁煙始めます！」と意気込んでから4ヵ月も一切更新していないのだ。禁煙について触れなければならない気がする。
結論から言うと、2回目の禁煙は失敗した。ついでに言うと、3回目の禁煙も失敗した。さらに言うと、4回目も5回目も失敗した。わかりやすく言うと、禁煙自体を失敗した。
続きを読む今日から2回目の禁煙生活始めます。
1回目の禁煙生活は1日と23時間で終わった。
1日と23時間……正確に言うと、1日と23時間50分。あと10分で2日間禁煙できるところだったのだ。惜しい！……いや、そうじゃない。禁煙はずっと続けるもので「惜しい」とかないんだ。これは欺瞞に過ぎない。
では、どうして失敗したのかを考えてみよう。
夫の誘惑か、睡魔の攻撃か。最大の原因はそのどちらでもない。わたしの甘えと意志の弱さが原因だ。24時間経過して、「あれ、これもう楽勝でイケるんじゃない！？」と調子に乗った考えに頭が支配された挙げ句、ついつい一箱買ってしまったのだ。
夫は協力的だったし眠気もそんなになかった。我慢しようと思えば我慢できたはずなのだ。ただ、祝日空けで仕事が忙しくて一息つきたい！と思ってしまったのだ。それが敗因。
何の言い訳もできないくらいに自分が悪い。自分だけが悪い。本当に調子に乗っていました。すみません。自戒の意味を込めて、調子に乗ったわたしの行動を振り返ってみよう。
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今日から禁煙生活始めました。
半年掛けて、ようやく禁煙がスタート。
思い返せば、このブログで初めて禁煙について書いたのは6月15日。もう半年近く前のことである。……約半年前。
自分の胸の内で小さく決意しては挫折。それを繰り返した半年間だった。とは言え、最長禁煙期間は22時間くらいなのだけど。
24時間、つまりは丸一日禁煙できたらブログを書こう！と決めては見たものの、半年の間にそんな日は来ることがなかった。
もういい加減にしなければ。本気で禁煙に取り組まなくては。始めなければ何も始まらないんだ。
そんなことをあれこれ考えた結果、もう「禁煙宣言」することにした。
結果的に24時間も禁煙できなかったとしても、それはそれでわたしの意志の悪さの記録として残せばよい。とにかく、禁煙を始めることをきっちりと宣言しようというわけだ。
というわけで、2016年11月22日16:20から禁煙開始！
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わたしなりの手帳の使い方。【その2】
カレンダーとマンスリーの使い分け。
表紙にカレンダーがあるマグネット・Ｚ・フラップを買うにあたって、一番悩んだのは表紙カレンダーとマンスリーの使い分けだ。
今までは、マンスリーは予定を書き込むページとして使っていた。今回は、予定を表紙カレンダーで管理することにしたので、マンスリーをどう使うかがマグネット・Ｚ・フラップを使いこなせるかどうかのポイントとなる。
なんとなくイメージしていたのは、予定は表紙カレンダー、仕事以外のToDoリストをマンスリーに記入するということ。大まかに言うと、友達との約束や通院など、出掛けたりその日が埋まってしまうような予定はカレンダーで、洗濯をするとかブログを書くとか、思い付きでできるような小さなことがマンスリーという感じ。
その他、マンスリーページには仕事以外の細かなメモややりたいことなども記しておく。仕事の予定はウィークリーと付箋で対処できるので、マンスリーからは仕事関係は排除。主に自分のことに関することだけを記すことにする。
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